miércoles, 7 de junio de 2017

Entrenamiento fuerza glúteo mayor

Este musculo se origina en la superficie glutea del ilion, fascia lumbar, sacro, ligamento sacrotuberoso y se inserta en la tuberosidad glutea, tracto iliotibial. Realiza extension de cadera principalmente y rotacion externa.

En un balance muscular grado 1-2 el paciente no es capaz de realizar por si solo el movimiento de extension en contra de la gravedad así que el fisio le asiste el movimiento a extension mientras que el paciente intenta hacerlo.




En balance 3, el paciente es capaz de realizar el movimiento de extension de cadera por si solo en contra de la fuerza de gravedad. Puede también mantener el movimiento haciendo una contracción isometrica así de aumentar mas la fuerza.



                                        

En balance 4-5, el paciente puede hacer el movimiento por si solo,contra la fuerza de gravedad y ademas contra una resistencia, así que vamos a utilizar la cinta de manera que resista el movimiento de extension de cadera. El paciente es capaz de realizar el movimiento por si solo contra resistencia máxima. Para un grado 5 podemos lo mismo hacer ejercicios con cinta que resista la extension de cadera ( contracción concéntrica) como para un grado 4.
Ademas podemos potenciar el músculo con una contracción excéntrica de glúteo, pidiendo al paciente que realize una flexion de cadera con rodilla extendida, controlando de volver a posición neutra lentamente.

                                                          

No hay comentarios:

Publicar un comentario