miércoles, 7 de junio de 2017

Entrenamiento de fuerza coracobraquial

Se origina en el vértice de la apófisis coracoides de la escápula, se inserta en la superficie media del cuerpo del humero, opuesta a la tuberosidad deltoidea y flexiona y aduce el hombro

Para balance muscular 1-2, el paciente esta sentado, su brazo esta relajado en abducción, pongo 2 resistencias manuales, una en la mano y la otra en el antebrazo, le pido contractar, no hay movimiento porque tiene un grado de 1, contracción isométrica. Una vez que llego a un balance muscular de 2, es decir que logra realizar a favor de la gravedad los movimientos funcionales que son supinación del antebrazo/flexión del antebrazo/flexión de hombro, él se coloca en decúbito lateral en la camilla, le pido hacer los movimientos funcionales y le sostengo el brazo.
El objetivo también para el sujeto, es realizar 2-3 series, cada una de 8-12 repeticiones.

Llegado a un balance muscular de 3, voy a empezar a trabajar con el sujeto a contra de la gravedad, el sujeto realiza contracciones anisométricas sin carga, es decir que realiza los movimientos funcionales de manera activa y libre contra la gravedad. Cuando el paciente los realizan sin débilidad, le puedo dar un peso libre en la mano.
Intenta realizar 2-3 series, cada una de 8-12 repeticiones.

Ahora el paciente tiene un balance muscular de 4. Va a trabajar la potenciación realizando contracciones concéntricas y excéntricas contra la gravedad, con una cinta que coloca en su antebrazo y que mantenga con resistencia comprendida entre 75-80%.
Intenta realizar 2-3 series de 12 repeticiones al mínimo en un tiempo determinado.



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